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Mehr Unterstützung für mentale Gesundheit

Du suchst neben Meditations- und Achtsamkeitsübungen noch nach weiterer Unterstützung? Wir haben für dich eine Reihe vertrauenswürdiger Links und Kontakte zusammengestellt, bei denen du psychologische und emotionale Unterstützung erhältst, wann immer du sie brauchst. Nutze diese Ressourcen jederzeit und teil sie gerne mit anderen Menschen in deinem Leben.

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USA

  • National Alliance on Mental Illness (NAMI): 1-800-950-NAMI – nationales Netzwerk mit Suchfunktion für Informationen und Unterstützung; https://www.nami.org/Support-Education/NAMI-HelpLine/Top-HelpLine-Resources
  • National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) oder 988 – Sprache: Englisch, Spanisch; https://suicidepreventionlifeline.org/ (Optionen für Menschen mit Hörbeeinträchtigung): 1-800-799-4889
  • Samariter USA: 877-870-HOPE (4673) – eingetragene gemeinnützige Organisation, die USA-weit allen Menschen in Notlagen oder mit Suizidgefährdung emotionale Unterstützung bietet; http://www.samaritansusa.org/
  • SAMHSA National Helpline: 1-800-662-HELP (4357) – Unterstützung bei der Suche nach möglichen Behandlungswegen und weiterführenden Informationen (auf Englisch und Spanisch) für Einzelpersonen und Familien, die mit psychischen oder Suchtproblemen kämpfen: kostenlos, anonym, rund um die Uhr und an jedem Tag des Jahres
  • Trevor Project: 1-866-488-7386 – Rund-um-die-Uhr-Telefonhotline und zeitlich begrenzter Onlinechat und Nachrichtenservice für Lesben, Schwule, Bisexuelle, Transgender und antwortsuchende Jugendliche in den USA; schreib eine Nachricht mit TREVOR an 1-202-304-1200 (verfügbar Mo–Fr von 15:00 bis 22:00 Uhr ET)
  • Veterans Crisis Line: 1-800-273-8255 – Hotline für Veteranen und ihre Familien mit Rund-um-die-Uhr-Beratung via Telefon, Online chat und Nachrichtendiensten, auch für Menschen mit Hörbeeinträchtigung

Frankreich

Deutschland

Open Counseling Info für Deutschland: kostenlose Ressourcen und Telefonhotlines in Deutschland; https://www.opencounseling.com/hotlines-de

Vereinigtes Königreich

  • Campaign Against Living Miserably: 0800 58 58 58 – eingetragene gemeinnützige Organisation mit Sitz in England, die die Selbstmordrate von Männern zwischen 15 und 35 Jahren senken möchte (täglich von 17:00 Uhr bis Mitternacht); https://www.thecalmzone.net/
  • Mental Health Pipeline: Liste britischer Hotlines, gemeinnütziger Organisation für mentale Gesundheit, Selbsthilfegruppen und Organisationen, die professionelle Beratung anbieten https://www.nhs.uk/conditions/stress-anxiety-depression/mental-health-helplines/
  • Samariter UK: Die Hotline der Samariter ist unter 0845 790 90 90 erreichbar; http://www.samaritans.org.uk/ – eingetragene gemeinnützige Organisation, die allen Menschen in Notlagen oder mit Suizidgefährdung in Großbritannien rund um die Uhr emotionale Unterstützung bietet
  • Saneline: 0300 304 7000 – emotionaler Support, Informationen und Beratung für von psychischen Krankheiten betroffene Menschen, deren Angehörige und Betreuungspersonen. (täglich von 16:30 bis 22:30 Uhr); http://www.sane.org.uk/support
  • Mental Health UK: Mental Health UK unterstützt Menschen bei Problemen im Zusammenhang mit ihrer mentalen Gesundheit sowie deren Freunde, Angehörige und Betreuungspersonen. Wir sind in ganz Großbritannien tätig und verfügen gemeinsam mit unseren Gründungspartnern über mehr als 40 Jahre Erfahrung, um das Verständnis für mentale Gesundheit zu verbessern und lebenswichtige Unterstützung anzubieten. https://mentalhealth-uk.org/
  • Mind: Wir bieten Beratung und Unterstützung für alle Menschen, die von Problemen im Zusammenhang mit ihrer mentalen Gesundheit betroffen sind. mind.org.uk

Dänemark

Finnland

  • MIELI Mental Health Finland: 09 2525 0111 – Rund-um-die-Uhr-Krisenhotline für Menschen in schwierigen Lebenslagen; Ziel ist es, Probleme im Zusammenhang mit mentaler Gesundheit und Suizide zu verhindern; auch an öffentlichen Feiertagen (09 2525 0113 für Arabisch und Englisch; 09 2525 0112 für Schwedisch); https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kriisipuhelin-keskusteluapua-numerossa-09-2525-0111
  • Finnisches SOS-Krisenzentrum: 09 4135 0510 – kurzfristige Beratung und Unterstützung in Krisensituation für alle Menschen, die in Finnland leben, auch für Zuwanderer, Asylsuchende, Opfer von Menschenhandel und Immigranten ohne Papiere (Sprachen: Finnisch, Schwedisch, Englisch; Mo–Do 09:00–12:00 Uhr und 13:00–15:00 Uhr; Fr 09:00–12:00 Uhr; E-Mail: sos-keskus@mieli.fi)

Island

Norwegen

Schweden